Le travail en hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
HistoriqueL’HYPNOSE
L’hypnose vient du mot HYPNOSen grec qui signifie sommeil.Les plus anciennes traces d’hypnose remontent aux Sumériens (1èrecivilisation connue au monde aux environs de – 6 000 avant JC). Un manuscrit décrit des guérisons obtenues grâce aux états modifiés de conscience.
Le cerveau humain fonctionne en continue tout au long de notre vie. Pour certaines actions, comme respirer, il agit inconsciemment, c’est à dire que nous n’avons pas besoin de penser à respirer. L’hypnose permet d’accéder à ce côté inconscient. De manière officielle, la définition même de l’hypnose serait « un état de conscience modifié ».
Le Dr Mesmer est reconnu, au 18èmesiècle, comme le père fondateur de l’hypnose.Aux Etats-Unis, les travaux de Milton Erickson, psychiatre américain né en 1901, bouleversent les conceptions de l’Hypnose et de la thérapie en générale.
En 1937, l’hypnose Ericksonienne nait. 1970, la pratique de Milton Erickson sera aux origines de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
LA PNL
La PNL est le résultat des travaux de Milton Erickson et de l’Ecole Palo Alto en Californie dans les années 70.
• La Programmation Neuro Linguistique (PNL) offre un ensemble d’outils issu de nombreuses formes de thérapies : comportementales, relationnelles, familiales, etc.
La PNL est basée sur les expériences qui sont enregistrées (Programmation) par des processus neurologiques (Neuro) et encodé par le langage (Linguistique).
Elle s’intéresse à comprendre les mécanismes humains qui font que les personnes se « programment » inconsciemment et agissent en menant leurs objectifs de vie vers la réussite ou bien vers l’échec. Elle traite des habitudes mentales, physiques, émotionnels et comportementales;
La suggestion hypnotique est limitée chez le petit enfant, cela augmente progressivement entre 3 et 5 ans pour atteindre un pic entre 6 et 14 ans.La stabilisation est atteinte à l’âge adulte puis se décline chez les personnes âgées. L’Hypnose ou la PNL est utile pour toute personne cherchant une réponse rapide à sa problématique
IMPORTANT : Personne ne fera en état hypnotique ce qu’il ne voudrait pas faire consciemment dans la réalité.
L’hypnose est utile dans les domaines suivant :
La PNL constitue une méthodologie orientée vers des solutions pragmatiques et efficaces aussi bien sur le plan personnel, affectif que professionnel.
Les outils de la PNL favorisent une vision globale positive, des prises de conscience et une meilleure connaissance de soi.
Il n’existe pas d’état hypnotique standard, c’est une expérience personnelle.
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée(différent donc de l’état de veille habituelle).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Guidé par les suggestions du thérapeute, le consultant, en position assise, plonge petit à petit en état modifié de conscience et trouve par lui-même la réponse à sa problématique.
La PNL se pratique également assise, il s’agit d’une méthode conversationnelle. Pour que cette thérapie fonctionne, il faut accepter de se laisser guider par son inconscient et lâcher prise. Le consultant répond à des questions et à des suggestions formulées à partir de sa problématique. La PNL s’intéresse à comprendre ce qui fait qu’une personne, inconsciemment, agit en menant leurs objectifs de vie vers la réussite ou l’échec.
En hypnose comme en PNL, il ne faut pas avoir peur d’affronter ses propres angoisses ni redouter certaines sensations.
Le thérapeute veille et rassure !