Sandrine Chédorge • Relaxation en Gironde
Je suis relaxologue, la relaxation peut se traduire par détente, relâche et repos.
La relaxation n’est pas de la sophrologie, elle vise principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur.
La relaxation n’est pas de la sophrologie, elle vise principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur.
Notre société actuelle ne nous permet pas ou ne nous autorise pas à lâcher prise. Le contrôle se veut permanent, nous cherchons à maîtriser les situations.
Pouvoir lâcher prise devient une nécessité.
Dérivée du latin « relaxatio », la relaxation peut se traduire par détente, relâche et repos.
La relaxation n’est pas de la sophrologie, elle vise principalement à obtenir un repos efficace et récupérateur.
Les techniques de relaxation sont complémentaires à la sophrologie.
Grâce à la guidance du sophrologue, l’esprit va se concentrer sur un objet, une sensation… suivant la technique utilisée.
La séance se pratique assise ou allongée sur un tapis.
La relaxation peut se pratiquer par tous quelque soit l’état de santé.
Le tout en gardant l’esprit en éveil !